У компанії схуднути можна вдвічі більше, ніж на самоті

Сидіти на дієті «за компанію» набагато ефективніше, ніж намагатися схуднути на самоті. Такого висновку дійшли психологи з Університету Нью-Йорка під час нового дослідження, пише «АМН» з посиланням на зарубіжні ЗМІ.

В експерименті взяли участь 141 особа з надмірною вагою. Їх поділили на 3 групи. Одні учасники худнули на самоті, дотримуючись рекомендацій дієтологів. Тих, хто худне, об'єднали в групу, а до третіх застосували комбінований підхід.

У результаті з'ясувалося, що люди, які худнуть у групі, втратили вдвічі більше кілограмів, ніж ті, хто худнув самостіно. Середні результати показали учасники, до яких застосували як індивідуальний, так і груповий підхід. Психологи дійшли висновку, що колективне натхнення ефективніше, ніж теорія фахівців.

http://www.ukrinform.ua/ukr/news/1762688