Креатин збільшує витривалість

За даними досліджень, завдяки креатину можна довше їздити на велосипеді. Після приймання 20 грамів креатину щодня протягом 6-денного експерименту добровольці крутили педалі з більшою потужністю і менше втомлювалися, ніж ті «піддослідні», які не вживали добавку.

Експерти рекомендують тим, хто любить їздити на велосипеді, приймати по...

Повний текст