В Індії визначили п'ять корисних для мозку продуктів

Є п'ять суперпродуктів, які допомагають зберегти пам'ять і підтримати працездатність мозку. Це жирна риба, зелені овочі, яйця, зелений чай і шоколад.

Жирна риба - сардина, лосось, макрель,- багата на жирні кислоти омега-3. Ці сорти покращують не тільки здоров'я мозку, але і всього організму.

Зелені овочі - шпинат і броколі - містять у великій кількості вітамін С, бета-каротин, солі фолієвої кислоти. Вони покращують...

Повний текст